ヘルスケアはじめました。
みなさん、こんにちは。毎日コロナウィルスのニュースばかりですね。山口県内でも31人の感染者が
出ており、身近に危機が迫っている感じがしますね。
家から出ないことが一番良いのですが、全く出ないでいると運動不足になりかえって免疫が落ちてしまう
事もあるようです。そこで私独自で考えた健康法が、歩くことです。ただし、ふつうに歩くだけでは人とすれ違う恐れがあります
ので夜間の農道を歩く ことにしました。
毎朝、愛犬の散歩&開店準備終了時
夜間の農道では誰にも会いません。車すら通りませんので真っ暗で寂しいです(笑)
しかし、空気もおいしいので健康にはすごく良いです。
歩数をカウントし始めて気づいたのですが、日常生活の中でも意外と歩いてる事を実感しております。
日々ミッションがかわるので飽きないです。
毎日ミッションが変わりますので、ゲーム感覚で続けられます。
ミッション事体も難易度は高くないので楽しくやれます。
体重記録は毎日行います。自己管理、大切ですね(笑)
ミッションクリアすればdポイントがもらえます。
日々のミッションをクリアすればdポイントが貰えます♪♪
1つミッションをクリアするごとに貰えて、抽選でもらえるポイントが変わるのでやる気が出ます。
最大で20ポイント当選することもありますが、私はまだ最大で5ポイント当選が最高です。
アプリ一つで相談もできます。
アプリは初回30日は無料ですが、それ以降は月額300円です。しかし、毎日ミッションをクリアしていけば
1日平均10ポイント獲得できますので、300円分元が取れます!!私の妻にもダウンロードさせました。
まだまだ正体のつかめないコロナウィルスですが、みなさんで頑張ってこの危機を乗り越えましょう。